De fleste af os har prøvet det. Du får meldt dig ind i det lokale fitness center, og følger fint dit træningsprogram de første 2 måneder. Derefter falder motivationen og det bliver længere og længere mellem besøgende i centeret. At…
Når kalenderen vender til et nyt år, er det et tradionent tidspunkt for mange af os at reflektere over vores sundhed og wellness-mål. Vægttab er ofte øverst på listen, men i jagten på de hurtige løsninger, glemmer vi nogle gange…
Kan du lide at lave vejrmøller, kraftspring, flikflag eller måske en baglæns salto, så er en Airtrack den perfekte gymnastikmåtte for dit. Fordelen ved en air track måtte, er at den giver et sikkert underlag så du ikke slår dig,…
Når det kommer til træningsudstyr, så vil det "bedste" træningsudstyr til fitnesstræning variere meget afhængigt af dine personlige mål, din fysiske form, og hvor du planlægger at træne. Dog er der nogle former for fitness udstyr som så godt som…
Hvis du ønsker at starte og holde fast i en regelmæssig fitnessrutine, er det et godt sted at starte med at indrette et hjemmegym eller et træningsområde. Det er trods alt sværere at finde en undskyldning for at springe over…
Over de senere år har vi set en tendens til at træning gerne skal være mere og mere hardcore eller ekstremt. Se bare hvor mange der nu om dage dyrker maraton, triatlon eller ultraløb. Alt skal gerne være så ekstremt…
Mange gider ikke den transporttid frem og tilbage til et træningscenter, stå i kø til maskinerne, eller bruge 40 minutter på at cykle til fodboldstræning. I stedet vælger flere og flere at fokusere på træning hjemme i sin stue eller…
Nu hvor mange af landets motionscentre er lukket, begynder flere og flere at søge efter udendørs aktiviteter, der kan udføres alene. Men hvilke muligheder har man, når indendørstræning og holdtræning ikke længere er tilgængelige? Svaret kunne være forskellige former for…
Her sidste uge tog jeg springet og skiftede fra almindelige sports høretelefoner med ledning til et par trådløse in-ear Jabra Elite 65t og har brugt dem flittigt lige siden. Jeg er stadig lidt i tvivl om det var den rette…
Der er mange som mener at der er flere fordele ved at benytte en Airtrack, frem for en normal gymnastik måtte, men hvad er det lige som gør det så fedt at benytte en Airtrack frem for den klassiske gymnastikmåtte?…