Kom i gang med løbetræning
Her i Danmark elsker vi at løbe. Løb er en af de motionsformer som vi er mest glade for og som en rigtig stor del af os dyrker flere gange om ugen. I dag ser vi lidt nærmere på hvordan…
Kom i gang med fitness træning
Mange har en drøm om at få en flot og fit krop, men hvad kræver det at komme i gang med fitness træning og hvor længe går der før man kan se resultater? Det at komme i gang med fitness…
Hvad er det bedste træningsudstyr til fitnesstræning?
Når det kommer til træningsudstyr, så vil det "bedste" træningsudstyr til fitnesstræning variere meget afhængigt af dine personlige mål, din fysiske form, og hvor du planlægger at træne. Dog er der nogle former for fitness udstyr som så godt som…
Opnå Resultater: De Bedste Fitness Øvelser for Træning og Vægttab
Introduktion Mange mennesker søger de bedste fitness øvelser for at forbedre deres form og opnå resultater som vægttab og stramning af musklerne. Uanset om du er en regelmæssig fitnessentusiast eller blot træner sporadisk, kan du lave nogle ændringer i din…
Bedste fitnessudstyr til hjemmetræning
Hvis du ønsker at starte og holde fast i en regelmæssig fitnessrutine, er det et godt sted at starte med at indrette et hjemmegym eller et træningsområde. Det er trods alt sværere at finde en undskyldning for at springe over…
Yoga en effektive form for træning
Over de senere år har vi set en tendens til at træning gerne skal være mere og mere hardcore eller ekstremt. Se bare hvor mange der nu om dage dyrker maraton, triatlon eller ultraløb. Alt skal gerne være så ekstremt…
Træning hjemme i haven – hvilket træningsudstyr kræver det?
Mange gider ikke den transporttid frem og tilbage til et træningscenter, stå i kø til maskinerne, eller bruge 40 minutter på at cykle til fodboldstræning. I stedet vælger flere og flere at fokusere på træning hjemme i sin stue eller…
Airtrack til gymnastik træning
Er du typen som er vild med gymnastik og spring, så kender du sikkert alt til Airtracks. Men typisk er det forældrene til gymnasterne som skal træffe valget om hvilken Airtrack de skal købe til deres børn, og hvis man…
Standup paddle board – er det god træning?
En af de helst store diller sidste år var standup paddleboards. Vi så dem på fjorden, i søerne og ved stranden - og her blev de flittigt brugt at alt lige fra 7 årige børn til 70 årige mænd og…
Løbetræning om vinteren
Er du typen som elsker at løbe ude men som mange andre begynder at miste lysten når det bliver mørkt og koldt ude? Fortvivl ikke, det er stadig rigtig gode muligt for at løbetræne selv om vinteren er over os…