Airtrack til gymnastik træning

Hvis du er en gymnastik- og springentusiast, er du sandsynligvis allerede bekendt med Airtracks. Men det er ofte forældrene til gymnaster, der står over for valget om, hvilken Airtrack de skal købe til deres børn. Hvis du ikke er helt inde i de mange forskellige modeller og størrelser, kan det faktisk være en udfordrende beslutning at træffe. Skal du købe et kendt mærke som f.eks. en GymPlay airtrack, eller er den billige fra brugsen god nok til også at kunne bruges til gymnastik træning?

Lad os tage et nærmere kig på, hvilken type Airtrack der er det bedste valg til gymnastiktræning, og hvad du skal være opmærksom på som køber eller bruger af denne fantastiske træningsmåtte.

For dem, der måske ikke er bekendt med, hvad en Airtrack er, vil jeg gerne forklare det. Det er en oppustelig gymnastikmåtte, der typisk strækker sig fra 3 til 10 meter i længden. Denne alsidige måtte anvendes inden for en bred vifte af discipliner, lige fra gymnastiktræning til parkour, cheerleading og meget mere. For mange gymnaster udgør den en uvurderlig træningspartner, der gør det lettere at lære nye spring eller simpelthen gør træningen endnu sjovere. En airtrack til gymnastiktræning er uden tvivl det bedste træningsredskab til en kommende gymnast.

Hvorfor højden på en Airtrack er vigtig

Mange spørge ofte, er det ikke lige meget om den er 10, 15 eller 20cm i højden, 10cm er vel nok til at man lander blødt på den? Jo det kan fint være man lander blødt på en 10 cm høj Airtrack, men den store fordel ved at købe en tykkere Air track, er at du får mere kraft på dine spring – altså bedre Bounce jo tykkere den er. Groft sagt kan man sige at jo mere luft du kan presse sammen under fødderne når du lander, jo mere kraft er der som presser på op af igen, og dermed giver dit ekstra kraft og højde på dine spring. Noget jo som er utrolig vigtigt når vi snakker gymnastik træning. For jo mere højde du kan få på et spring, jo nemmere er det at lave de fede spring komboer eller lære teknikken i et nyt spring. Groft sagt kan man sige at:

• 10 cm: er en fin begynder højde og ideel til nye gymnaster som lige er startet eller de helt unge gymnaster.
• 15 cm: er et godt valg til de lidt mere øvede eller ældre gymnaster.
• 20 cm: er valget til de dygtige gymnaster som gerne vil have det maksimale ud af Airtracken.
• 30 cm: til konkurrencer eller i gymnastikhaller.

Husk dog på at jo højere en model du køber jo dyrere og tungere er den. Derfor kan det være fristende at købe en billigere model, men bruger vil ikke få nok ud af den hvis højden ikke passer til brugerens alder eller niveau. Derfor er højden på gymnastikmåtten bestemt noget du bør overveje.

Læs mere: Hvilken Airtrack skal du vælge til gymnastiktræning?

Hvad betyder længden på din Airtrack?

Længden på din Airtrack spiller en afgørende rolle i din gymnastik- og træningsoplevelse. En længere Airtrack åbner døren for en bred vifte af muligheder, herunder komplekse springsekvenser og lange serier af spring. Den ekstra længde giver dig også typisk en øget hastighed, hvilket igen kan resultere i højere spring. I princippet kan man sige, at jo længere din Airtrack er, desto sjovere og mere udfordrende kan din træning blive. Det er dog vigtigt at huske, at længden også påvirker prisen og vægten på Airtracken. Derfor er det nødvendigt at afveje dine behov og overveje, om du har tilstrækkelig plads i din have eller indendørs, hvis den skal bruges der.

Her er nogle typiske længder på Airtracks og deres anvendelser:

• 3 meter: Dette er en fin begynderlængde og et godt valg for dem, der ønsker at bruge den indendørs. Det er ideelt til grundlæggende træning og øvelser.
• 4 meter: Denne længde er velegnet til dem, der har nogle erfaringer og gerne vil træne komplekse springkombinationer. Den giver lidt ekstra plads til at udføre forskellige øvelser.
• 5 meter: En god længde til de fleste, men det er sjældent, at man har nok plads indendørs til en Airtrack i denne størrelse. Det er ideelt til dem, der vil udfordre sig selv med længere springserier.
• 6+ meter: Disse lange Airtracks er designet til erfarne gymnaster, der ønsker at tage deres træning til et avanceret niveau. De giver masser af plads til komplekse og imponerende springsekvenser.

Et lille tip – når det kommer til længde, er at overveje en model med en velcro-connector, hvis du ønsker alsidighed. Disse modeller har ofte velcro i enderne, så du kan forbinde to Airtracks og opnå effekten af en større Airtrack. Dette giver dig mulighed for at bruge den både indendørs på regnfulde dage og udendørs på solrige dage. I stedet for at købe en tung og stor 6 meter model, kan du købe to 3 meter modeller og en velcro-connector for mere fleksibilitet i din træning og opbevaring.

Læs mere: Enkelt eller dobbelt Airtrack?

Tabel over Airtrack højde og længde – niveau og anvendelse

Hvad siger kvaliteten af Airtracks om produktet?

Mange er desværre tilbøjelige til at vælge en billig Airtrack uden at give kvaliteten den nødvendige opmærksomhed. Dette er en skam, fordi der faktisk er betydelige forskelle mellem forskellige modeller og mærker på markedet. For eksempel kommer nogle Airtracks med dobbelte lag, hvilket gør dem meget mere slidstærke og mindre tilbøjelige til at nedbrydes. Dette er særlig anbefalelsesværdigt, hvis du planlægger at bruge den udendørs meget, hvor den kan udsættes for mere slitage. Mange af de lidt dyrere modeller giver dig også mulighed for at tilkoble ekstraudstyr som springboards, landingmåtter, incline-måtter og meget mere, hvilket udvider dine træningsmuligheder betydeligt. Det gør også at Airtracken har værdi i langt længere tid. Denne funktion er sjældent at finde på de billigere Airtracks.

En vigtig faktor at overveje, når det kommer til kvalitet, er hvilke kemikalier der er anvendt i Airtrack-produktionen. Desværre indeholder alt for mange Airtracks, selv nogle af de dyrere modeller, skadelige kemikalier, der normalt bruges til at blødgøre PVC-plast (som alle Airtracks er fremstillet af). Disse kemikalier er giftige ved direkte kontakt og kan medføre forskellige sundhedsproblemer på lang sigt. Derfor er det altid vigtigt at undersøge, om den model, du overvejer, er fri for skadelige kemikalier. Vi skal naturligvis beskytte vores børn og os selv mod potentielle sundhedsrisici. Desværre er det ikke altid synligt på mange modeller hvad de indeholder, så det kan godt være svært at finde info på. Af samme grund plejer jeg også typisk blot at anbefale dem fra GymPlay da jeg ved at de går meget op i kvalitet og kemi i deres produkter.

Så næste gang du overvejer at købe en Airtrack, bør du nøje tænke over kvaliteten og overveje de forskellige egenskaber og sikkerhedsmomenter, der er forbundet med produktet. På den måde kan du sikre, at du får det bedste ud af din træningsoplevelse uden at gå på kompromis med din sundhed og sikkerhed.

Læs mere: Fordele ved en Airtrack

Det var lidt om hvilke overvejelser du bør gøre dig hvis du er på udkig efter en Airtrack til gymnastik træning eller blot til lidt motionstræning ude i haven.