Mange vil gerne i bedre form, men er måske lidt usikre hvilke fitness øvelser der er bedst at træning. Du vil måske gerne tabe lidt vægt, eller have strammet musklerne lidt op. Uanset om du går i fitnesscenteret fem gange…
Over de senere år har vi set en tendens til at træning gerne skal være mere og mere hardcore eller ekstremt. Se bare hvor mange der nu om dage dyrker maraton, triatlon eller ultraløb. Alt skal gerne være så ekstremt…
Mange gider ikke den transporttid frem og tilbage til et træningscenter, stå i kø til maskinerne, eller bruge 40 minutter på at cykle til fodboldstræning. I stedet vælger flere og flere at fokusere på træning hjemme i sin stue eller…
En af de helst store diller sidste år var standup paddleboards. Vi så dem på fjorden, i søerne og ved stranden - og her blev de flittigt brugt at alt lige fra 7 årige børn til 70 årige mænd og…
Er du typen som elsker at løbe ude men som mange andre begynder at miste lysten når det bliver mørkt og koldt ude? Fortvivl ikke, det er stadig rigtig gode muligt for at løbetræne selv om vinteren er over os…
Nu da de fleste af landets motionscentre er lukket ned begynder flere at flere at lede efter andre aktiviteter du kan udføre uden for og gerne alene. Men hvilke muligheder er der når inde træning og de fleste former for…
Der er mange som mener at der er flere fordele ved at benytte en Airtrack, frem for en normal gymnastik måtte, men hvad er det lige som gør det så fedt at benytte en Airtrack frem for den klassiske gymnastikmåtte?…
Kan du lide at lave vejrmøller, kraftspring, flikflag eller måske en baglæns salto, så er en Airtrack den perfekte gymnastikmåtte for dit. Fordelen ved en air track måtte, er at den giver et sikkert underlag så du ikke slår dig,…
Noget af det udstyr, som er blevet meget populært at træne med efterhånden, må siges at være de famøse kettlebells. Hvis du ikke før har stødt på dem, så kan du nemt og hurtigt finde frem til et billede af…
Klatring er efterhånden gået hen og blevet en ret stor sport her i Danmark. Men hvad kræver det for at kunne komme i gang med at klatre? Hvilke slags klatreudstyr eller klatregrej skal man ud og investere i? For at…