Kom i gang med løbetræning
Her i Danmark elsker vi at løbe. Løb er en af de motionsformer som vi er mest glade for og som en rigtig stor del af os dyrker flere gange om ugen. I dag ser vi lidt nærmere på hvordan…
Kom i gang med fitness træning
Mange har en drøm om at få en flot og fit krop, men hvad kræver det at komme i gang med fitness træning og hvor længe går der før man kan se resultater? Det at komme i gang med fitness…
Opnå Resultater: De Bedste Fitness Øvelser for Træning og Vægttab
Introduktion Mange mennesker søger de bedste fitness øvelser for at forbedre deres form og opnå resultater som vægttab og stramning af musklerne. Uanset om du er en regelmæssig fitnessentusiast eller blot træner sporadisk, kan du lave nogle ændringer i din…
Yoga en effektive form for træning
Over de senere år har vi set en tendens til at træning gerne skal være mere og mere hardcore eller ekstremt. Se bare hvor mange der nu om dage dyrker maraton, triatlon eller ultraløb. Alt skal gerne være så ekstremt…
Træning hjemme i haven – hvilket træningsudstyr kræver det?
Mange gider ikke den transporttid frem og tilbage til et træningscenter, stå i kø til maskinerne, eller bruge 40 minutter på at cykle til fodboldstræning. I stedet vælger flere og flere at fokusere på træning hjemme i sin stue eller…
Standup paddle board – er det god træning?
En af de helst store diller sidste år var standup paddleboards. Vi så dem på fjorden, i søerne og ved stranden - og her blev de flittigt brugt at alt lige fra 7 årige børn til 70 årige mænd og…
Løbetræning om vinteren
Er du typen som elsker at løbe ude men som mange andre begynder at miste lysten når det bliver mørkt og koldt ude? Fortvivl ikke, det er stadig rigtig gode muligt for at løbetræne selv om vinteren er over os…
Solo træning ude
Nu da de fleste af landets motionscentre er lukket ned begynder flere at flere at lede efter andre aktiviteter du kan udføre uden for og gerne alene. Men hvilke muligheder er der når inde træning og de fleste former for…
Fordele ved en Airtrack
Der er mange som mener at der er flere fordele ved at benytte en Airtrack, frem for en normal gymnastik måtte, men hvad er det lige som gør det så fedt at benytte en Airtrack frem for den klassiske gymnastikmåtte?…
Airtrack den ultimative gymnastik måtte
Kan du lide at lave vejrmøller, kraftspring, flikflag eller måske en baglæns salto, så er en Airtrack den perfekte gymnastikmåtte for dit. Fordelen ved en air track måtte, er at den giver et sikkert underlag så du ikke slår dig,…