At komme i gang med fitness kan virke overvældende, især hvis man er ny til træningsverdenen. Der er så mange forskellige øvelser, maskiner og træningsformer, at det kan være svært at vide, hvor man skal starte. Men frygt ikke -…
At vælge de rigtige løbesko kan være afgørende for din løbeoplevelse, især hvis du ofte oplever ømme fødder efter dine løbeture. For mange løbere, både nybegyndere og erfarne, kan valget af løbesko være en udfordring. Markedet er fyldt med forskellige…
Kranio sakral terapi (KST) er en alternativ behandlingsform, der fokuserer på at forbedre kroppens naturlige helingsevner ved at manipulere knoglerne i kraniet, rygsøjlen og bækkenet. Terapien blev udviklet i begyndelsen af det 20. århundrede af osteopaten Dr. William Sutherland og…
Der er et gammelt ordsprog der siger at når man saver sit brænde selv så får man varmen to gange, og faktisk så er der noget om snakken. Ikke alene kan det være en billig måde at få lidt ekstra…
Tid til at komme med på moden og få en god bæresele til dig og din baby? Bæreseler er noget af det mest trendy, når vi taler babyudstyr. Mere populært end de klassiske barnevogne, autostole eller børnesenge. Men hvordan kan…
Har man en gang prøvet at klatre, så ved man at det er en sport som kræver både en god fysik og koordination. Det er en sjov sport som kan dyrkes alene, eller sammen med vennerne. Enten udendørs på klipper,…
Her sidste uge så vi nærmere på hvordan man kunne fylde en container som træning via nedrivning af huset - gamle artikel om nedrivning og træning. Her i denne uge tager vi et kig på en af de hurtigste voksende…
For mig er en af de bedste former for motion nedrivning. Jeg elsker at rive ting ned, alt lige fra gamle boliger til en garage. Det er en rigtig god måde at komme af med lidt aggravationer på og samtidigt…
I takt med at fitnesskulturen vokser, ser vi en markant tendens blandt motionsdeltagere: en stigende brug af accessories som ure og smykker under træningspassene. Denne udvikling har vakt en vis debat, især blandt dem, der tager deres træning særligt alvorligt.…
Har du lyst at prøve kræfter med en lidt mere alternativ og sjov form for spot? Så overvej det store kostume løb der afholdes i Aalborg i slutningen af Maj, i forbindelse med det store Aalborg Karneval. Her vil et…