Brug ikke alle dine penge på fitness udstyr

En af de ting, som mange mennesker taber penge på, når de går i gang med at træne, er fitness udstyr. Der er alt for mange, der går ud og køber en masse udstyr, som de har set på tv eller på internetreklamer, og så tror de, det er det rette for dem. Men så længe de ikke har nogen træningserfaring, og de ikke ved nok om det enkelte udstyr, så er det også svært at købe de rette ting, og så kan man let komme til at lave mange fejlkøb, som man bruger alt for mange penge på. Så hvis du vil spare mange penge, så start stille og roligt ud. En sjov måde at få rørt sig på uden brug af fitnessudstyr er f.eks. løb, syntes man det er kedeligt, så bør man prøve nogle af de mere specielle løb som f.eks. de meget populære action løb som virkelig er hårde og udfordrende, eller et løb som det nye kostume løb der blev afholdt i forbindelse med Aalborg karneval, og sponsoreret af karnevalsshoppen. Løb kan være sjovt og en af de sportsgrene som stiller mindst krav til udstyr. Efter en hel dag på kontoret med Microsoft Dynamics CRM, så har man godt nok brug for at få rørt sig lidt. Lige som alt for mange der arbejder på kontor til dagligt, har jeg nogle gange svært at finde tiden til at træne nok i hverdagen. Men hvilke typer af træning er gode til lidt ekstra træning i dagligdagen?

Det kan eventuelt være i et fitness center, hvor du let kan komme til at snakke med både personlige trænere og instruktører, eller sågar nogle af de andre medlemmer, som ofte også har godt styr på de forskellige ting. De kan hjælpe dig med at blive klogere på noget af alt det fitness udstyr, som der nu engang er på markedet, og de kan råde dig til det, som du eksempelvis skal undgå, da det ikke vil hjælpe dig på nogen måde. Så at starte i fitness er ikke kun en udgift. Det kan også være en investering og en sikkerhed for, at du ikke bruger dine penge på alt muligt forkert.

For der er altså tale om mange spildte penge, selvom du måske endda kun har købt nogle enkelte ting. For disse ting koster formodentligt ikke småpenge. Og så kan et par enkelte ting let løbe op i mange penge. Så brug i stedet pengene på at starte op i et fitness center, og slug så alt den viden, som du overhovedet kan komme i nærheden. Herefter kan du jo så gøre op med dig selv, om du er parat til bare at træne derhjemme med dit eget fitness udstyr. Hvad enten vælger at benytte dig af billigt fitness udstyr, deltage i et kostume løb til det store karneval eller træne i det lokale fitness center. Det er masser af muligheder for at få motion og mangel på penge eller tid er ikke end undskyldning. Så det var bare at komme i gang, og få smidt nogle af de overflødige kilo du evt. bære rundt på.

Alternative og økonomiske træningsmetoder

Der er mange måder at holde sig aktiv på uden at sprænge budgettet på dyrt fitnessudstyr. Hvis du ikke er til løb, er der også andre sjove og økonomiske træningsmetoder, du kan prøve. En af dem er at deltage i udendørs fitnesshold, som ofte er billigere end et medlemskab i et fitnesscenter og giver mulighed for at træne sammen med andre i frisk luft. Mange kommuner og foreninger tilbyder forskellige træningshold som yoga, zumba, eller bootcamps i parker og offentlige rum.

En anden god måde at få motion på uden at investere i dyrt udstyr er at benytte sig af hjemmeøvelser, som kun kræver din egen kropsvægt. Øvelser som squats, lunges, push-ups og planker kan udføres næsten overalt og giver en effektiv træning uden behov for andet end en smule gulvplads. Der findes masser af gratis træningsprogrammer og videoer online, som kan guide dig gennem disse øvelser og hjælpe dig med at holde motivationen oppe.

For nogle så kan cykling være en super god måde at få motion på, samtidig med at du måske kan bruge cyklen som transportmiddel og dermed spare penge på transportomkostninger. Hvis du ikke allerede ejer en cykel, kan du ofte finde brugte cykler til en rimelig pris, og nogle byer har også bycykelordninger, hvor du kan leje cykler billigt.

Det er værd at overveje sportsgrene, der kræver minimalt med udstyr, såsom svømning, hvor det eneste nødvendige udstyr er en badedragt og eventuelt et medlemskab til den lokale svømmehal. Selv er jeg meget stor fan af gymnastik træning hjemme, da dette er en god og billige måde at træne på.

Læs mere om gymnastik træning hjemme

At holde sig i form behøver ikke at være dyrt eller kræve en stor investering i fitnessudstyr. Ved at starte med simple aktiviteter som løb, udendørs fitnesshold, hjemmeøvelser og cykling, kan du opnå en effektiv træning uden at belaste budgettet. Der er mange økonomiske og sjove alternativer til traditionel fitness, som gør det muligt for alle at finde en træningsform, der passer til deres livsstil og økonomi.